¡Hola! Como proveedor de pelota de kegel, a menudo me preguntan cómo se acumulan bolas de kegel contra conos vaginales. Entonces, pensé en sumergirme en este tema y desglosarlo por ti.
Comencemos con una introducción rápida a cuáles son estas cosas. Las bolas de kegel, también conocidas como bolas de Ben Wa, son bolas pequeñas con peso pequeño que inserta en su vagina. Están diseñados para ayudar a fortalecer los músculos del piso pélvico. Por otro lado, los conos vaginales son dispositivos en forma de cono, generalmente hechos de plástico o silicona, que vienen en diferentes pesos. También los inserte en la vagina para resolver esos mismos músculos del piso pélvico.
Cómo funcionan
Cuando se trata de usar bolas de kegel, las inserte en la vagina y luego usa los músculos del piso pélvico para mantenerlas en su lugar. Mientras camina, mueve o realiza sus actividades diarias, los músculos tienen que trabajar constantemente para evitar que las bolas se caigan. Este compromiso constante ayuda a fortalecer el piso pélvico con el tiempo. Algunas bolas de kegel incluso son vibrantes, lo que puede agregar un nivel adicional de estimulación y hacer que el ejercicio sea más divertido. Puedes verEjercicio pesas ben wa bolas vaginales vaginales para mujeres bolas de kegelpara algunas excelentes opciones.
Los conos vaginales funcionan de manera similar. Comienza con el cono más ligero e inserte. Luego, intenta mantenerlo durante un período establecido, generalmente unos minutos. A medida que sus músculos se vuelven más fuertes, te subes a los conos más pesados. La idea es que el peso creciente desafía los músculos de su piso pélvico, haciéndolos más fuertes y tonificados.
Eficacia
Tanto las bolas de kegel como los conos vaginales pueden ser efectivos para fortalecer el piso pélvico. Pero la efectividad puede variar de persona a persona. Algunas mujeres encuentran bolas de kegel más convenientes porque pueden usarse discretamente durante todo el día. Puede realizar su rutina normal mientras sigue haciendo un entrenamiento para su piso pélvico. Por ejemplo, puede usarlos mientras realiza tareas domésticas o haciendo mandados.
Por otro lado, los conos vaginales son más un ejercicio dedicado. Debe reservar un momento específico para usarlos, generalmente acostado o sentado en una posición relajada. Esto puede ser un inconveniente para algunas mujeres que tienen horarios ocupados. Sin embargo, el enfoque estructurado del uso de conos vaginales podría ser beneficioso para aquellos que necesitan un plan de entrenamiento más reglamentado.
Si está buscando bolas de kegel que también puedan mejorar el placer sexual,Músculos del piso pélvico Ejercicios Bolas de kegel para mujer placer sexualson una gran opción. Pueden ayudar a mejorar el control muscular, lo que puede conducir a mejores orgasmos y experiencias sexuales más satisfactorias.
Facilidad de uso
Las bolas de kegel son generalmente fáciles de insertar y eliminar. La mayoría de ellos vienen con un cordón de recuperación, lo que hace que sea simple sacarlos cuando hayan terminado. También son pequeños y portátiles, por lo que puedes llevarlos contigo a donde quiera que vayas.
Los conos vaginales pueden ser un poco más complicados de insertar, especialmente los más pesados. Debe asegurarse de que los esté insertando correctamente para aprovechar al máximo el ejercicio. Y dado que tienen forma de cono, pueden sentirse un poco diferentes dentro de la vagina en comparación con las bolas de kegel. Pero una vez que te acostumbras, no son demasiado difíciles de usar.
Comodidad
La comodidad es un factor importante cuando se trata de usar estos dispositivos. Las bolas de kegel suelen ser lisas y están hechas de materiales seguros para el cuerpo como la silicona. Pueden ser bastante cómodos de usar, especialmente si elige el tamaño y el peso correctos. Sin embargo, si las bolas son demasiado pesadas o demasiado grandes, pueden causar molestias.
Los conos vaginales están diseñados para encajar perfectamente en la vagina, pero algunas mujeres pueden encontrarlas un poco voluminosas o incómodas, especialmente cuando comienzan por primera vez. La clave es comenzar con el cono más ligero y gradualmente avanzar a medida que sus músculos se vuelven más fuertes.
Costo
En términos de costo, las bolas de kegel pueden variar de modelos relativamente económicos a más altos. Puede encontrar bolas de kegel básicas a un precio razonable, y a menudo vienen en sets. Algunas de las bolas de kegel vibrantes más avanzadas pueden ser un poco más caras, pero ofrecen características adicionales.
Los conos vaginales también vienen en diferentes rangos de precios. Los conjuntos generalmente incluyen múltiples conos de diferentes pesos, por lo que está obteniendo un paquete más completo. Sin embargo, en general, el costo de los conos vaginales podría ser un poco más alto en comparación con las bolas de kegel básicas.
Seguridad
Tanto las bolas de kegel como los conos vaginales son generalmente seguros de usar siempre que siga las instrucciones. Es importante limpiarlos adecuadamente antes y después de cada uso para prevenir infecciones. Asegúrese de elegir productos hechos de materiales seguros para el cuerpo.
Si tiene alguna condición o inquietud de salud, siempre es una buena idea consultar con su médico antes de usar bolas de kegel o conos vaginales. Por ejemplo, si recientemente ha dado a luz o ha tenido una cirugía pélvica, es posible que deba esperar un cierto período antes de comenzar estos ejercicios.
¿Cuál deberías elegir?
Entonces, ¿cuál es mejor para ti? Bueno, depende de sus preferencias personales y su estilo de vida. Si está buscando una forma conveniente y discreta de ejercer su piso pélvico durante todo el día, las bolas de kegel podrían ser el camino a seguir. Puedes comenzar conControl remoto Vibratoria Kegel Ejercicio Ben Wa Balls para principiantesSi eres nuevo en esto.
Si prefiere una rutina de ejercicio más estructurada y dedicada y no le importe reservar algo de tiempo cada día, los conos vaginales podrían ser una buena opción.
Como proveedor de pelota de kegel, creo que las bolas de kegel ofrecen muchos beneficios. No solo son excelentes para la salud del piso pélvico, sino que también pueden mejorar el placer sexual. Y con tantos tipos y estilos diferentes disponibles, seguramente encontrará el conjunto perfecto para usted.
Si está interesado en comprar bolas de kegel o tener alguna pregunta sobre ellas, no dude en comunicarse. Estoy aquí para ayudarlo a tomar la mejor opción para la salud de su piso pélvico. Ya sea que sea un principiante o un usuario experimentado, puedo proporcionarle toda la información que necesita. ¡Comencemos una conversación y veamos cómo Kegel Balls puede mejorar su vida!
Referencias
- Sociedad Americana de Uroginecológica. (20xx). Entrenamiento muscular de piso pélvico.
- Revista de Medicina Sexual. (20xx). El impacto de los ejercicios del piso pélvico en la función sexual.
